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Azúcar refinada Este reto de 7 dias sin azúcar refinada cambiará por completo la perspectiva que tienes hacia los alimentos saludables versus los procesados. Primeramente identifiquemos qué es el azúcar refinada? Normalmente, cuando escuchamos el nombre de azúcar refinada pensamos directamente en "la azúcar
Índice Glucémico y los Carbos
Que es el índice Glucémico? Es la respuesta de glucosa en la sangre a base de lo que un alimento aporte, comparado con un estándar (tipicamente, glucosa o pan blanco). "Victoria simplifica por favor?" Se estarán preguntado :). Les explico, nuestro cuerpo
Probióticos y Prebióticos los necesitamos?
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Trastorno Alimenticio Vencido
Mi nombre es Genoveva Tenaillon, 32 años, madre, esposa, Argentina, vivo en Chile hace 3 años; soy Chef e instructora de Spinning. Un combo súper saludable. Pero mi historia tiene un comienzo bastante triste