Torta de arándanos y limón al estilo scones
Torta de arándanos y limón al estilo scones 3 tazas <em>harina de almendras</em>¼ taza <em>harina de trigo para pastelería (pueden usar de avena.)</em>3 huevos (<em>( para la opción vegana substituir por chia o linaza molida ➕ 9 cdas de agua)</em>)3 cdas
Thumbprint Raw Vegan Cookies
Thumbprint Raw Vegan Cookies 6 <em>dátiles sin semilla, previamente remojados en agua.</em>⅓ taza <em>harina de almendras.</em>1 cda <em>linaza molida</em>Para el relleno1 cdita <em>leche condensada de coco con sabor a limón.</em><em>Limón rayado para el toque final</em> Llevar los primeros 3 ingredientes a un
Stefanya Pereira
Hola mi nombre es Stefany Pereira, tengo 19 años de edad, soy Venezolana, apasionada por la cocina saludable, y me encanta la nutrición. Ya he realizado varios talleres de nutrición básica, alimentación y cocina saludable, y en Septiembre inicio grado superior
Empanadas de yuca saludables
Empanadas de yuca saludables A cuantos, no nos fascinan las enpanaditas? Cómo, bien sabemos no son nada saludables porque están repletas de aceite! Pero, siempre hay un pero :) como digo todo el tiempo. Siempre hay una versión sana. Eh aquí
Galletas proteicas de camote
Esta receta no requiere de mucho tiempo. Así que manos a la obra para luego disfrutarlas con un cafésito la receta. Galletas proteicas de camote Deliciosas galletas proteicas de camote, crujientes y suaves. 1 taza camote previamente Machado1/4 taza harina de coco.1/4 taza
Caramelo libre de culpa
Caramelo libre de culpas 1/2 taza <em>Agua tibia</em>2 tazas <em>Dátiles sin semillas</em>1 cdita <em>Extracto de vainilla</em> En un procesador o licuadora agregas agua tibia, luego poco a poco vamos agregando los dátiles. Por último le añadimos el toque de vainilla. Licuar nuevamente. acompañar
Rollos Chinos
Mi nueva obsesión. Esta receta esta increíblemente deliciosa. Pensé que jamas volvería a comer egg rolls, eran lo que me encantaba pedir aparte de mi arroz chino. Normalmente estos rollitos son sumergidos en aceite. A si que nada saludable como pueden
Sopa de calabaza
Sopa de calabaza Esta sopa o caldo como le llamen en su país, me quedo suculenta. 3 tazas <em>calabaza previamente hervida.</em>2 tazas <em>caldo de verduras</em> (<em>bajó en sodio.</em>)1 pizca <em>sal y cebolla en polvo</em> (<em>Agregar al gusto</em>) Licuar la calabaza y el caldo
papas rojas al horno
papas rojas al horno Me fascinaron estas papas rojas. Aparten que son fáciles de preparar, esta opción de carbohidrato es buenísima porque es alta fibra. Abajo encuentran la receta. 1 libra papas rojas.1 pizca sal, pimienta y perejil seco.1 cda aceite
Muffins de calabaza y nuez
Muffins de calabaza y nuez Me encantaron estos muffins de calabaza y nuez. A si que no pude resistir en compartirlos con ustedes.La mezcla me dio 8 muffins. Altos en proteína por queso(yogur) así que esperas para prepararlos? los puedes meter