Alimenta Tú Resolución
Alimenta Tú Resolución! Un buen tema para los consejos sobre meriendas que les dejaré más adelante.
Hola a todos … ♥️!
Hey everyone … ♥️!
Cómo les mencionaba en el post de INSTAGRAM me enfoqué en hacerles un buen listado con una variedad de opciones saludables, es decir buenos procesados que podemos encontrar en Whole Foods.
As I mentioned before via my IG post, I wanted to focus on making a list with a variety of healthy, travel & gym snacks that I find at Whole Foods. Siempre me preguntan por una lista como esta y me encanta podérselas compartir desde ahora que comenzamos con un Año Nuevo y fresco! Este año me he propuesto enseñarles que si existe la manera de llevar un estilo de vida saludable sin sentirnos restringidos de comer las cosas que nos gustan. Cómo yo digo
«Aprende a crear una relación sana con los alimentos para llevar un estilo de vida más a ameno.»
Empecemos!
I’ve been putting this list off but I’m glad I was able to finally get it all together for you. As we start this New Year, I thought this would be a great post to provide you with a complete list of the things I, myself love snacking on.
Let’s get started!
Mi recomendación general para merendar, calmar ansiedad por dulces o simplemente como postre ES y SIEMPRE será consumir frutas. Las frutas como la manzana?, bananas? (cambur) y uvas ? son de las tres que siempre son fáciles de llevar a la mano. Claro las demás lo pueden ser pero deberás de cortarlas y envasarlas. En WFM tienen esa opción también. Solo que como saben es un poquito más costoso.
I recommend as a first option to go for your fruits! I usually pick bananas ?, apples ? & grapes ? because these are so easy to snack on. Of course all the fruits are allowed and WFM has some that are chopped and ready to eat. So there goes another option ??.
Frutos secos:
Dry Fruits:
@365 Mango, banana ?
@bare coco ? con café
(Coconut and coffee ☕️.)
Cuales son las otras opciones Vicky?
What are the other picks Vic?
Acá estaba eligiendo unas palomitas ? (popcorn, cotufas,cabritas,crispetas, pochoclos,maíz rubias,pororó etc.) Que fuesen preferible sin sal (bajo en sodio y reducidas en grasas.)
La historia de mi vida! Story of my life!
? of the time I’m reading food labels ?. For example, I was trying to decide which popcorn ? was a great option and WFM has a low-fat & sodium option??.
Lo siguiente en mi lista:
Barritas de frutas, vegetales, semillas y nueces. @Evohemp sabores (flavors) : cacao dragón, cashew cacao, mango macadamia y cherry walnut.
Next in my list:
Fruit bars with veggies, nuts and seeds.
@Larabar sabores (flavors) : carrot cake, piña y kale, peanut butter cookie, fresas y espinacas, limón .
@RXBAR sabores (flavors) : chocolate sea salt y blueberry (arándanos.)
@PrimalKitchen sabor (flavors) : chocolate oscuro y almendras con colageno aporta 15 g de proteína.
También compré chocolates:
I also bought chocolate ?: @eatingwvolved sabores (flavors) : caramel sea salt & Banana Cream coconut butter cups.
@Primalchcolate 72% cacao & @Taza wicked dark 95% cacao.
Otros:
Others:
@Realfoods Tortitas de maíz sin organismos genéticamente modificados. (Corn thins No GMOs.)
@Stevenspaleogoods Grano; (Cinnamon Grainless Granola.)
@Siete chips de cassava con aceite de aguacate ? . (Cassava chips with avocado ?oil.)
Phat Fudge un fudge de chocolate con café ☕️ . (Chocolate and coffee beans fudge.)
Bebidas:
Drinks:
@C2O agua de coco sin azúcar añadido y con la pulpa.
(Coconut water, no sugar added.)
@Suja agua de limón con pimienta cayena endulzada con Stevia.
(Lemon and Cayenne water sweetened with stevia.)
@GTs Kombucha cualquier sabor (any flavor.)
Que les pareció mi mega haul de meriendas? Yo no pude evitar comer algunas barritas ya! ? Pero aún falta por seguirles mostrando todo lo mencionado arriba vía mis historias.
What did y’all think about my snack haul? I couldn’t resist myself and I’ve been munching on a few of the fruit bars ?. I’ll continue sharing the rest of my goodies via Instagram stories. So make sure you keep up with them.
Hasta pronto!
Till another blog post!
VICTORIA ♥️