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Salteado de pavo

 

Salteado de pavo

Esta receta es super sencilla de preparar!  Recomiendo siempre agregar el brocoli de ultimo, ya que si el cocimiento pasa de los 3 minutos, el brocoli pierde la mayoría de sus nutrientes.
Esto es lo que necesitaras para preparar este delicioso y nutritivo platillo.
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Raciones: 2 personas
Plato: Plato principal
Calorías: 500
Ingredients Method

Ingredientes
  

  • 1 libra pavo molido magro
  • 1 cda aceite de oliva
  • 1 cda substituto de salsa de soja
  • 1/8 caldo vegetales bajo en sodio
  • 2 tazas brocoli
  • 1 cda salsa picante al gusto 

Method
 

  1. En un sarten con aceite de oliva freír el pavo por 7 minutos
  2. grega el resto de los ingredientes excepto por el brocoli
  3. Ya que este el pavo cocido, déjale caer los ramilletes de brocoli y salsa picante
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